Медики рассказали, к чему приводит сон со включенным светом

Медики рассказали, к чему приводит сон со включенным светом

Такой сон очень плохо влияет на здоровье и ведет к набору лишних килограммов.

К ожирению у представительниц прекрасной половины человечества приводят не только высококалорийная пища и сидячий образ жизни, сообщает Posovetujte.ru со ссылкой на PolitekA.

По мнению ученых, если хотите сохранить стройную фигуру, то спите исключительно в темноте. Специалисты провели исследование и выяснили, что дамы, которые предпочитают во время сна оставлять свет, начинают полнеть. В эксперименте участвовали более 40 тысяч женщин.

Читайте также на Posovetujte.ru:  В США случившаяся у марафонца рвота привела к разрыву пищевода

Эксперты добавляют, что виноваты в лишних кило не только светильники, излучающие свет, но и включенные телевизоры, мобильные телефоны, уличные фонари и даже свет фар автомобилей.

Читайте также на Posovetujte.ru:  Тихая трагедия с нашими детьми, о которой никто не говорит

Помимо «дополнительных» кило, лишнее освещение в спальне ведет еще и к стрессу и снижению иммунитета.

Пластический хирург рассказал, какая пища продлевает молодость кожи

Специалисты рекомендуют отключать перед сном все источники света и даже не просматривать смартфон.

Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий