«Концентрируюсь на недостатках, даже в хорошем вижу плохое»

Мария, 25 лет

Мария, на мой взгляд, ключевое в вашем вопросе — то, что ваша жизнь похожа на гонку «за чем-то лучшим», а также нехватка размеренности и осознанности, веры в свои действия и решения. Как же перестать гнаться за миражами и бороться с ветряными мельницами прошлого?

Осознание проблемы — уже 50% ее решения. Как начать думать позитивно? Просто начать это делать! Допустим, рабочий проект оказался неудачным — но благодаря ему вы получили бесценный опыт выполнения такой задачи, узнали о пробелах в ваших знаниях или навыках. Только наши ошибки дают нам ресурс для развития, именно благодаря им мы движемся вперед. Если бы вы все всегда делали на отлично и неизменно удостаивались похвалы начальства, то вряд ли смогли бы развиваться.

Вы переехали в другую страну, потому что увидели для себя новые возможности. Предположим, вы выбрали бы остаться с любимым. Как думаете, не жалели бы вы об упущенном шансе? Не вспомнили бы о нем во время какой-нибудь размолвки с партнером?

Читайте также на Posovetujte.ru:  Письмо женщине, которая сделала меня отцом

Увы, многим из нас свойственно хорошее, относящееся к одному событию, сравнивать с плохим из другого события.

Осознание своего настоящего — важная цель, которую мы перед собой ставим и к которой идем всю жизнь. Принимать свои ошибки, находить в них ресурсы для роста, брать ответственность за происходящее — задачи, которые стоят перед каждым из нас. Они и формируют понимание, что такое зрелая личность.

Мы так устроены, что только первая мысль приходит к нам спонтанно, а все остальные мы можем контролировать. Чтобы мыслить иначе, нужно направлять этот поток в нужную нам сторону. Для этого есть специальные упражнения и техники.

Что нужно делать? Просто делать! И все получится.

Отправляя вопрос, я подтверждаю свое добровольное согласие на публикацию моего вопроса, имени и возраста, а также ответа эксперта на сайте Psychologies.ru, и получение ответа на указанный мной адрес электронной почты. Подтверждаю, что ознакомлен с «Пользовательским соглашением»

Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий