«Я слишком эмоциональный»

Андрей, 22 года

В сложных ситуациях потерь, в состоянии стресса человек использует различные каналы. Их всего шесть. Зная и понимая принципы их работы, мы можем помочь себе или другому выйти из кризиса. Какие же каналы у нас есть?

Чувства и эмоцииЛогика, интеллектВера и смыслыСемья, друзья, близкие людиТело (физическая активность, забота о теле, массаж, процедуры)Творчество (арт-терапия или кино, театр, хобби и все что с этим связано)

Вероятно, ваш ведущий канал — эмоциональный. Знание об этом уже дает возможность работы с ним как в положительную, так и в отрицательную сторону. Вы очень хорошо описываете свои плюсы и минусы, что показывает вашу способность к принятию и эмоциональному сопереживанию. Но если человек умеет сопереживать и помогать другому в хорошем, то он также эмоционален в негативном смысле. Наш мир дуален, и все имеет положительную и отрицательную характеристику.

Читайте также на Posovetujte.ru:  Про стыдно и не стыдно

Но если свои «плюсы» мы принимаем с радостью, то от «минусов» готовы откреститься. По-другому не бывает. Эмоциональный человек поднимается до вершин любви, но и опускается до ненависти. Наш мир находится под влиянием волны. Что делать в такой ситуации? Учиться переключать внимание, восприятие и реакции.

Читайте также на Posovetujte.ru:  «Жениха не устраивает, что я вечно все контролирую»

Задайте себе вопрос: до какой степени моя рефлексия идет мне в плюс, а что тяготит и отвлекает? Ответив, вы многое для себя решите. Посмотрите на свои каналы. Какие из них являются основными, а какие можно использовать дополнительно.

Отправляя вопрос, я подтверждаю свое добровольное согласие на публикацию моего вопроса, имени и возраста, а также ответа эксперта на сайте Psychologies.ru, и получение ответа на указанный мной адрес электронной почты. Подтверждаю, что ознакомлен с «Пользовательским соглашением»

Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий