Нейропсихолог назвала фразы, которые сразу выдают человека с психологическими проблемами
18 сентября 2023, 21:15 МСК
Аудио-версия:
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Поделиться
Комментарии
Если услышите эти слова от себя или близкого человека, нужно бить тревогу.
Бибигуль Кушалиева
нейропсихолог, тренер по энергетике
«Психологическое здоровье — роскошь, которую в современном мире не каждый может себе позволить. Странные, нелогичные или токсичные проявления со стороны близких не стоит игнорировать, потому что вовремя оказанная поддержка и при необходимости психологическая помощь могут спасти не только отношения, но даже жизнь человека. Расскажу, на какие фразы стоит обратить особое внимание».
«Когда же от меня все отстанут?»
Содержание статьи:
Депрессивное состояние может сопровождаться чувством грусти, пустоты и безнадёжности, проявляться в раздражительности и вспышках гнева. Ощущение, что все от человека что-то требуют и ежедневные обязанности становятся непосильными – очень распространённое проявление этого недуга.
Фото: istockphoto.com
«Мне всё равно», «ничего не хочу»
Некоторые люди, страдающие депрессией, испытывают стойкое чувство, что они не вносят никакого вклада в мир, что они неудачники или что другим безразлично, существуют ли они. Эти чувства могут быть вызваны или не вызваны каким-либо событием в жизни (например, расставанием или потерей работы).
Читайте также:
Психолог назвала 8 признаков депрессии. Проверьте себя по списку
Ангедония, или снижение способности испытывать удовольствие, является одним из распространённых симптомов депрессии. Снижение или отсутствие либидо или интереса к сексу — один из первых признаков.
«Я так устал(а)»
Усталость, потеря энергии, часто сопровождаемые необъяснимыми болями в теле, являются сигналами депрессии. В нашем обществе существует множество стигм, связанных с этим состоянием. Многие люди не готовы открыто говорить о том, что они постоянно чувствуют себя подавленными, поэтому постоянные разговоры об усталости должны стать красным флажком.
Фото: istockphoto.com
«Я такого не говорил(а)»
Если говорить о нарциссизме, то его главным симптомом будет газлайтинг. И в первую очередь он проявляется в отрицании собственных слов и действий. Под этим понимают намеренное формирование у человека недоверия к собственным взглядам на реальность или убеждения в том, что он психически неуравновешен. Для этого нарцисс использует конкретные, целенаправленные негативные фразы.
«Не общайся с ними», «Они тебе не друзья»
Нарциссы постепенно формируют у людей зависимость от себя, изолируя их от семьи и друзей. Отключение от системы поддержки позволяет им контролировать окружающих. Они будут говорить, что ваши члены семьи желают вам зла, что вы проводите слишком много времени с друзьями и они на вас плохо влияют, или делать негативные замечания о поведении близких людей и их взаимодействии с вами, чтобы изменить ваше отношение к ним.
Фото: istockphoto.com
«Да кому ты, кроме меня, нужен (нужна)?»
Подобные заявления могут быть признаком целого ряда психологических проблем: от простой неуверенности в себе до нарциссического расстройства. Такое проявление психологического насилия направлено на принижение, контроль и подавление, но вызвано всё это глубоко укоренившимся чувством собственной ничтожности. Обесценивание других позволяет им почувствовать себя лучше.
Читайте также:
Как уберечь себя от депрессии? 5 научных способов сократить риски
Не занимайтесь самолечением. Диагноз и план лечения может назначить только врач.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.