Как перестать сравнивать себя с другими

Баскетболистка, кроссфитистка, журналистка с образованием Эмили Бирс – о том, как комплекс сравнения заставляет нас ненавидеть собственное тело и о 5 способах от него (комплекса) [...]

Девушка ЗОЖ: Арина Роттенберг

Арина продолжает работать тренером и в декретном отпуске, ведет свой инстаграм, консультирует онлайн и рассказывает Зожнику о себе. Путь в фитнес Спортом я занималась с [...]

Польза сна в одежде и без

Сон занимает, в среднем, треть нашей жизни. И несмотря на то, что привычки у всех разные, люди в большинстве своём спят частично или полностью одетыми. [...]