Продукты, которые можно есть наночь, неопасаясь залишни...

Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Небезызвестный факт — обменные процессы ночью [...]

Что можно приготовить из тыквы

Существуют продукты, преимущества которых можно перечислять бесконечно, настолько они прелестны. Сегодня вы узнаете, что можно приготовить из тыквы — яркой королевы осени и универсального овоща, [...]

Кунжутное масло для волос

Кунжут – однолетнее травянистое растение, семена которого активно применяются в кулинарии, народной медицине и косметологии. Сезам, второе название кунжута, используется как приправа, в качестве профилактики [...]

7 продуктов, которые убивают либидо

Наш эксперт: Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Энергию мы получаем из продуктов питания в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую [...]

Продукты питания для женщин

Женщин в нашем обществе привыкли считать слабым полом. Но как согласиться с этим стереотипом, если на их плечах бесконечное количество работы и обязанностей? Хорошо, когда [...]

Творожная диета

Многих в детстве мама буквально заставляла есть творог, заверяя, что это полезно. Правда, немногие дети проникались серьезностью ситуации и всячески протестовали против такого меню. Но [...]

Сонная диета. Спите ихудейте!

Сонная диета — одна из самых щадящих и в то же время полезных для здоровья. Ее авторами считаются медики из Ирландии, которые обещают не только стабильную потерю веса (от 500 г в неделю), но и прекрасное самочувствие, омолаживающий эффект [...]

Моченые яблоки на зиму

Когда о стерилизации и пастеризации никто еще слыхом не слыхивал, овощи и фрукты, чтобы сохранить на зиму, квасили и вымачивали. Молочная кислота, выделяющаяся в результате [...]

Индекс массы тела для женщин

Представление о женской стройности у каждого своё: кто-то до пенсии ежедневно ограничивает себя в еде, чтобы случайно не «вырасти» из выпускного платья, для других эталоном [...]

Как правильно пить чай, если вы худеете?

Если вы хотите сбросить вес, из всех напитков отдавайте предпочтение холодным травяным чаям — к такому выводу пришли специалисты из Университета Фрибурга (Швейцария). Проведенное ими исследование продемонстрировало, что наибольшего эффекта [...]

Коктейль «Эрудит»

Работа нашего мозга во многом зависит от «топлива», которым мы его снабжаем. В состоянии пассивного мышления этот важный орган потребляет до 10 % всех ресурсов [...]