Удержать вес: 7 советов, которые помогут ненабрать вес ...

После сорока и особенно после пятидесяти лет вес набирается быстрее, а сбрасывается дольше и сложнее. И даже сам оптимальный вес для женщин, проходящих или уже прошедших через менопаузу, отличается от того, который [...]

Продлите молодость: как питаться наАnti-age диете

Стиль питания Pro-Age — это подход, основанный на регулировании генетики с помощью эпигенетического влияния тех или иных факторов (в данном случае содержащихся в пище), а также дающий возможность замедлить процесс старения [...]

Похудеть, убрав алкоголь? Это возможно!

«Как и многие девушки, я начала пить алкоголь в институте, наутро порой мучаясь похмельем. Оно, к счастью, быстро проходило, а вот вес, увы, на месте не стоял. Моя история Мы с друзьями играли в настольные [...]

Как худеть, несчитая калорий: советы, окоторых вы незна...

Порции за последние 20−30 лет стали заметно больше. Мы уже не понимаем, съедаем ли мы столько, сколько требуется нашему организму или переедаем. А в результате, постоянно садимся на диету, борясь с лишним весом. Что [...]

Интервальное питание: есть почасам полезно дляздоровья

Потеря веса Начнем с главного. В большинстве случаев переход на интервальное питание (или интервальное голодание, но первый вариант звучит приятнее) помогает сбросить вес. Особенно если «окно» стоит в первой половине [...]