5 способов укрепить отношения в паре

5 способов укрепить отношения в паре

Домашнее насилие — проблема, которая имеет значительно больший масштаб, чем многие задумываются. Официальная статистика говорит о том, что каждая пятая женщина в России подвергается насилию в семье. Рассказываем, как с этим бороться.

5 способов укрепить отношения в паре

   Алена Третьякова, семейный психолог

В нашей стране ситуация осложняется тем, что в российском законодательстве пока отсутствует понятие «домашнее насилие». А по существующим законам привлечь агрессора к ответственности можно только в том случае, если жертва получила серьезные телесные повреждения. Все остальное преступлением не считается и не предполагает никаких мер.

Ситуация оказывается еще более сложной и потому, что даже в случае физических увечий, жертвы насилия редко обращаются за помощью и тем более доводят дело до суда.

По определению, если человек проявил агрессию два и более раз, можно говорить о домашнем насилии.

Это очень важный момент: если конфликт произошел однажды, возможно, под влиянием каких-то серьезных обстоятельств, то есть повод верить в то, что больше ситуация не повторится. Однако если он повторился второй раз, то это говорит о склонности человека к такому поведению и сразу же переходит в разряд насилия. Еще раз обратите внимание: два раза — этого достаточно.

История 1

Оля вышла замуж по большой любви. Игорь казался идеальным мужчиной — хорошо зарабатывал, спортивный, внимательный. Предложение он ей сделал через два месяца после того, как она к нему переехала. И все обещало большое счастье, если бы не один эпизод, который, как Ольга ни старалась его забыть, оставался той самой ложкой дегтя.


Началось все с небольших упреков и повышенного интереса к тому, с кем из мужчин общается девушка. Поводов она не давала, но поскольку работала в мужском коллективе — найти их, при желании, не составляло труда. Потом случился ресторан, где, как показалось Игорю, она была слишком любезна с официантом. Дома он устроил скандал, обвиняя ее в недостойном поведении и в конце концов ударил.


Потом он ушел спать, а на утро долго извинялся и клялся, что это большая ошибка, которую он больше не повторит. Ольга поверила. Но ошибка повторилась прямо после свадьбы, где она слишком долго общалась со свидетелем, а потом в свадебном путешествии… И после… И каждый раз были клятвы и обещания, в которые она верила…

5 способов укрепить отношения в паре

Отношения в семье, где происходит насилие развиваются по строго заданному циклу:

1) Мужчина нагнетает обстановку. Идут необоснованные придирки, обвинения, чаще всего беспочвенные, постоянная критика. Фаза может длиться продолжительное время, поскольку женщины часто пытаются спокойно реагировать и разрядить обстановку, ошибочно надеясь сократить вспышки насилия.

2) Непосредственно насилие. Продолжается в течение определенного промежутка времени от 2 до 24 часов. Находит выход напряжение, скопившееся в предыдущей стадии, происходит интенсивная разрядка. Мужчина впадает в неконтролируемые припадки гнева. При чем это может быть единичный длительный эпизод или же серия приступов.

3) Примирение. После насилия всегда наступает период большой любви. Обидчик становится ласковым и внимательным, слезно просит прощения, отчаянно клянется, что такое больше не повторится. Женщины в это верят, обнуляют в памяти предыдущие этапы и живут в сказке до того момента, как происходит переход на следующий виток цикла.

Читайте также на Posovetujte.ru:  Влюбленность как стиль жизни

Дальнейшие отношения происходят по замкнутому кругу: придирки, запреты, насилие и опять безупречное поведение.

Что же заставляет женщин оставаться в подобных отношениях?

Прежде всего невозможность адекватно оценить реальность.

Они действительно каждый раз верят, что больше этого не повторится и живут в надежде, что мужчина изменится. У каждой есть своя причина такой веры, но чаще всего это результат паттернов поведения, взятых из родительской семьи.

Чем дольше женщина остается в таких отношениях, тем сильнее страдает ее психическое здоровье. Снижается самооценка, пропадает уверенность в своих силах, ситуация кажется неразрешимой. Под воздействием постоянного давления она начинает смиряться с мыслью, что «никому другому она будет не нужна», «без мужа она пропадет», «она должна быть благодарна мужу за то, что он вообще с ней живет» и тд.

Самая опасная стадия начинается тогда, когда женщина берет на себя ответственность за жестокое обращение. «Я сама его спровоцировала» — это тот рубеж, после которого можно говорить о невозможности справиться с проблемой самостоятельно.

5 способов укрепить отношения в паре

История 2

Когда Олег приходил домой пьяный, Соня знала, что надо быть очень осторожной и подбирать каждое слово. Иногда ей удавалось уложить его спать мирно. Но чаще всего все заканчивалось обвинениями в ее адрес о том, что она неблагодарная, его не ценит и не умеет в этой жизни ничего. Поводом становились недосоленные котлеты, швабра, мешавшая ему пройти, и даже взгляд, который ему мог показаться слишком вызывающим. А дальше чаще всего он поднимал на нее руку.


Несколько раз она пыталась поделиться этим с кем-то из знакомых, но все знали Олега как чудесного человека и с трудом верили, что он способен на такое. И даже ее собственная мать однажды обронила: «Может, ты как-то не так с ним себя ведешь». И Соня начала сомневаться… Может, это и правда она. Вот ведь с другими он всегда такой веселый и добрый, а с ней… И она искала эту причину, старалась ему угодить все больше и больше, но каждый раз появлялась все новый повод, который провоцировал его. А она себя винила за то, что не смогла сделать так, как нужно и опять его разозлила.

Зачастую к домашнему насилию склонны те мужчины, которые в социуме не проявляют агрессию.

Поэтому женщине сложно найти поддержку и понимание проблемы среди знакомых. Часто они сталкиваются с осуждением, что еще больше осложняет их положение — им отчаянно требуется помощь, но обратиться за ней они не могут. А со временем и сами теряют понимание, что находятся в беде.

Самый важный шаг на пути к решению этой проблемы — реальная оценка ситуации. Справиться с этим возможно только в том случае, если женщина находит в себе силы признаться, что такое поведение мужчины не является нормальным, а главное может быть для нее чрезвычайно опасным. И с этим осознанием идти искать помощь. Помощь для того, чтобы почувствовать себя в безопасности, понять, что ситуация не безвыходная, а главное, чтобы найти в себе смелость найти выходы и воспользоваться ими.

Проблема сложная и затрагивает, как правило, очень многие уровни личности, поэтому в большинстве случаев справиться самостоятельно невозможно и требуется поддержка специалистов.

5 способов укрепить отношения в паре

5 способов укрепить отношения в паре
Читать полностью

5 способов укрепить отношения в паре

Тонкое искусство ссоры: как научиться выяснять отношения с пользой
Читать полностью

5 способов укрепить отношения в паре

Бегите от манипулятора: 2 их главных приема и страшные последствия
Читать полностью

Автор: Кузнецова Анна

14.10.2021
Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий