38 эффективных способов прокачать кор: основано на ползании по-медвежьи

38 эффективных способов прокачать кор: основано на ползании по-медвежьи

Лето когда-нибудь будет, и тебе все-таки придется выйти на пляж в одних плавках. Ты же не хочешь, чтобы твой живот выглядел неподтянутым? Чтобы этого избежать, предлагаем использовать упражнения на мышцы кора, специально разработанные нашим экспертом по фитнесу Би-Джеем Гаддуром.

Читайте также на Posovetujte.ru:  Упражнение на выносливость и силу для ног, рук, дыхательные

Эти простые виды перемещения ползком сжигают жир и подтягивают живот эффективнее, чем привычные кранчи и поднятия ног к голове. Добавь несколько из предложенных упражнений в свою тренировку — и тебе не придется втягивать живот при выходе на люди!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий